¿Deseas incorporar más tranquilidad en tu vida, reducir estrés y ansiedad, y adquirir un estado de relajación total?

¿Sientes que el estrés te domina?

¿Te sientes abrumado?

¿Necesitas aprender a relajarte?

Bienvenido, soy Ligia M. Houben y por los últimos años, me he desarrollado como consultora en transiciones de vida y consejera certificada de duelo. A través de mi experiencia personal y profesional me he dado cuenta de lo importante que es integrar la dimensión espiritual y emocional al enfrentar transiciones, pérdidas, o simplemente en conllevar situaciones del diario vivir. He llevado a cabo ejercicios de meditación con personas a nivel individual y grupal,
y ahora te brindo Momentos de Reflexión para que tú tengas la oportunidad de practicarla en cualquier momento, a tu escogencia, y en la comodidad de tu hogar.

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“La meditación cuando utilizamos Momentos de Reflexión, es como el sonido que produce nuestra alma, que al final convertimos en música. Mil gracias Ligia.”
–Moira Rauch, Ejecutiva
 
“Con Momentos de Reflexión, Ligia nos ofrece un refugio para la paz en tu corazón."
–Lua Zial, Escritora

Bríndate esa oportunidad ahora....

Con Momentos de Reflexión, a través de una meditación guiada y relajación progresiva, te llevo paso a paso a adquirir un estado de relajación total.

Practica esta meditación a diario e irás notando como la ansiedad se te va reduciendo, tu enfoque y concentración aumentan, y te sientes más en control de tus emociones.

Sabemos que el estrés es la causa de muchas enfermedades físicas y emocionales, y que la meditación ha demostrado ser una herramienta maravillosa para aliviar el estrés y adquirir una mejor salud en cada dimensión de nuestra vida.

La Clínica Mayo nos comunica el siguiente reporte:
Varios ensayos clínicos recientes ven a la meditación como una forma de controlar y reducir el estrés, tanto físico como mental, y los resultados preliminares de dichos estudios son alentadores. La meditación adquiere muchas formas, pero la meta de todas ellas es concentrar su atención. La meditación es un proceso de la mente y del cuerpo. Cuando usted se concentra, la mente se calma y el cuerpo se puede relajar, lo que genera una sensación de bienestar. La salud de la mente influye en la salud del cuerpo

A través de mi experiencia personal y profesional me he dado cuenta de lo importante que es integrar la dimensión espiritual y emocional al enfrentar transiciones, pérdidas, o simplemente en conllevar situaciones del diario vivir.  Es mi propósito que con Momentos de Reflexión tengas la oportunidad de entrar a tu espacio interior y relajarte totalmente.

Momentos de Reflexión

Con Momentos de Reflexión tienes la oportunidad de escoger qué meditación deseas escuchar. En mi libro "Transforma tu pérdida. Una antología de fortaleza y esperanza" te brindé las herramientas para transformar tu pérdida o transición con los Once Principios de Transformación. En este CD te brindo, aparte de la meditación extendida de 17 minutos, las meditaciones de cada principio que son el complemento ideal para acompañarte en tu proceso.

Con este CD, de casi 60 minutos de duración, grabado y producido por Marlow Rosado – Ganador del Premio Grammy,te brindo algo único. Es más que un CD de meditación, es un Sistema de Crecimiento y Desarrollo Espiritual


En estos tiempos que vivimos necesitamos darnos un tiempo para nosotros mismos, para recargarnos y visitar nuestro espacio interior. Al incorporar la meditación en tu vida verás como mejoras tu calidad de vida ya que se ha comprobado que esta práctica tiene beneficios a nivel físico, emocional y espiritual.



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P.D:

Al ordenar “Transforma tu pérdida”, te conviertes en un miembro de los círculos de significado y transformación. Como miembro de este circulo recibirás descuentos especiales para webinars, seminarios en vivo, o consulta privada. Ligia Houben

Ligia Houben


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Transform Your Loss

Testimonios

"Todos los seres humanos, sin excepción, experimentamos en nuestro paso por este mundo, pérdidas que nos marcan y que, a veces, nos hacen perder el camino. Este hermoso libro es un excelente mapa para ayudarnos a encontrarlo de nuevo. Su autora, Ligia Houben, enfoca el grave problema de las pérdidas con mucha compasión y comprensión, presentándonos sugerencias y ejercicios simples para transformar nuestras pérdidas y recuperar el sentido de nuestras vidas.”

William W.,
Miami, FL
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"En su libro, Ligia Houben, hace un recuento de varias historias de pérdidas, que fueron dadas por amistades y compartidas para el beneficio del lector. A través de sus historias, el lector encuentra que su alma se sana a través de una serie de ejercicios e interpretaciones que hacen este libro único en su género. Ligia Houben tiene una forma encantadora y real de hacer que el lector se identifique con los diversos temas y encuentre de cierta manera aceptación y amor en lo que fue dolor.
Transformar una pérdida, ya bien sea de un ser querido, financiera, de amor, de patria, o cualquiera con la cual la persona se identifique; se convierte en un paso doloroso, que la persona para llegar a un entendimiento de su ser interior, debe tomar. Transformar una pérdida, en paz interior y amor. Este libro es altamente recomendado, especialmente para aquellas personas que estén pasando momentos traumáticos en su vida o que los hayan pasado y no encuentren reconcilio del mismo."

Moira Rauch-Thane,
Palm Springs, CA
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"Estimada Ligia: He leído el libro, y te puedo decir que te da una mayor perspectiva de las cosas, de la vida, de la posibilidad de cambio, de crecer día a día, con esperanza en el mañana, en el encuentro final con el creador, en el ser auténtico, en el dar amor… y vivir día a día en Dios como si fuera el último."

Jenny A. Fernandez, V., Geriatric, Perú

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"Hola Ligia, Estoy leyendo el libro y me parece una caricia al alma de las personas que llevamos un gran dolor en el alma. Es un recurso muy importante para gente que está en proceso de duelo. Y por sobre todo deja un mensaje esperanzador, de mirada hacia el futuro… Transforma tu pérdida” “Es una frase que lo dice todo….., está en uno poder aceptar y llevar una vida lo más digna y positiva posible.  El título ya me llevó a la reflexión y a una mirada introspectiva de mi vida, antes de la pérdida y después de ella. Los testimonios son conmovedores y enriquecen, muestra las maneras diferentes que tiene la gente de atravesar situaciones dolorosas. Ligia, debes estar orgullosa y feliz sabiendo que este libro ayudará a muchísima gente a mitigar su dolor y a transformar su vida."

Silvia Appel,
Argentina.
Author of Mi Vida sin Diana (My life without Diana)
www.silviaappel.com

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